De Lunes a Jueves se practica Ashtanga a MIl 1.000!!! en ÑuÑoa...
Esta es una iniciativa para acercar el Yoga Ashtanga a mas personas, con precios al alcance de todos, e incrementar la cantidad de practicantes de Yoga en el mundo.
Hermosas clases las que se viven en Casa Escuela, elevando la energía de nuestros cuerpos y de todo el lugar.... se siente como la consciencia se libera de las PRE.ocupaciones, como el cuerpo comienza a sanar durante y después de la secuencia de ashtanga (Chikitsa Yoga, primera serie)
El cuerpo se libera, la mente se aquieta la energía vital se purifica, se transmuta.. Somos cada vez más conscientes, despertamos juntos... en Unidad !
Sanación y Meditación en movimiento
Consejos para la práctica
- Cada practicante debe traer su propia colchoneta o mat, ya que se trata de un objeto de uso personal.
-No coma antes de la clase y deje al menos 3 o 4 horas entre comidas y práctica. Lo mas aconsejable es practicar con el estómago vacío y a primera hora de la mañana.
-Sea puntual y llegue a la shala 10 minutos antes de la clase para poder empezar a la hora. La puerta se cerrará una vez empezada la clase.
- La Practica debe realizarse sin reloj, colgantes, anillos, perfumes y Celulares apagados.
-Se aconseja a las mujeres no practicar durante los dos o tres días más pesados del ciclo menstrual y no hacer posturas invertidas.
-La limpieza personal es un detalle importante para hacer la practica agradable a los que nos rodean.
-Si tiene alguna lesión, operación o queda embarazada hable con el profesor o guía para que le pueda adaptar la práctica. -La luna y Asthanga yoga: no se practica visnaya Asthanga Yoga los días de luna llena y luna nueva por que las energías son muy fuertes durante estos momentos de ciclo lunar.
Horarios
Lunes y miércoles, 17:30 hrs
Martes 17:00 hrs
Confirmar asistencia vía correo electrónico.
movimientoentance@gmail.co
Instructor: Germán Barrera
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